2022 Treening Fitness -seadmed Kommerts simulatsioonide suusatakistuse suusamasin

Suusamasin parandab põhjalikult keha koordinatsiooni, tasakaalu ning lihaste vastupidavuse ja refleksi võimet. Simuleerige suusatamise tegevusmustrit ja värvake kogu keha ülemise ja alumise lihasrühma, millel on suur väljakutse kardiopulmonaalsele funktsioonile ja lihaselisele vastupidavusele.

Kõrge intensiivsusega vahelduv aeroobika, mis tuleneb südame löögisageduse kiirest suurenemisest protsessi ajal, on kogu keha lihased tööga täielikult seotud, mis põhjustab keha hapniku defitsiidi protsessi ajal. Pärast koolitust jätkab keha kõrge metaboolse seisundi säilitamist 7-24 tundi, et koolituse ajal hapniku defitsiiti tagasi maksta (nimetatakse ka EPOC väärtuseks) on järel-Põletav efekt!