Tankikeld on kooskõlas nüüd propageeritud funktsionaalse koolitusega. Paakiauto kasutamine aitab teil kogu keha lihaseid treenida. Parandage sportlikke võimeid ja vähendage rasva, mis paneb ka tankiautod spordisaalis ilmuma alternatiivsete treeningvarustusena.
Paagi lükkamine on kõige klassikalisem tegevus, mis võib kasutada kogu meie keha lihasrühmi, valida õige kaal ja lükata paak jooksma. Tõmmake paak, aidake mahutil oleval köiel, tõmmake paak keha poole, laske raskuskese, sirgendage vöökoht ja selga ning tõmmake paak enda lähedale nagu sõjapuksiir.
Tank Seld Sprint, nagu nimigi viitab, sprinti te paagi kelguga, mis aitab teie sprindivõimet arendada. Sprindi suuremaks jõudu saamiseks pidage meeles, et te aktiivselt käed keerutad, parandama tempo sagedust ja trenni tõhusalt jalgu ja puusasid.