Tuuletakistusega sõudemasin suudab treenida jalalihaseid, taljet ja kogu keha. Salenege jalgu, mis on samaväärne jooksulint + elliptiline masin + kõhulihaste laud. Istumisharjutused võivad kesta pikka aega ilma põlvi kahjustamata.
kasu:
1. Sõudmine võib tõhusalt suurendada kopsude hapnikuvarustuse võimet.
2. Sõudemasin võib parandada põhiainevahetusvõimet ning soodustada keharasva põletamist ja vabanemist.
3. Sõudemasina tugevust saab ise juhtida ja ohutus on suurem.