Käivitab keha püstise nurga all, muutes masina sisenemise ja väljumise lihtsamaks
Ülemise torso kiikumine treeningu ajal pakub suuremat paindlikkust ja liikumisulatust
Erinevalt traditsioonilistest kõhuõikudest hoiab lülisammas ja kaela õige joondamisega lülisammas ja kael
Nurgaga haardekäepidemed võimaldavad liikumise suuremat jõudu ja mugavust
Ise joondatud rull põlve vähendatud stressi korral
Liikumise vahemik mahutab hüppeliigese padja lähteseisundi