Suuremate ja tugevamate sääremarjade kasvatamisel on märkimisväärsed eelised, sealhulgas nii sääremarja- kui ka tallalihaste tugevdamine – need on olulised lihased sääreluu, Achilleuse ja reie jaoks. Suuremad sääremarjad aitavad ka spordialadel parimal võimalikul moel esineda, olgu siis tegemist korvpalli, võimlemise, kergejõustiku või jalgpalliga – tugevamate ja arenenumate sääremarjadega hüppad kõrgemale kui kunagi varem ja suurema plahvatuslikkusega, kui sa iial ette kujutada oskad.