CrossFit Rack on omamoodi jõu- ja vormitreening. Täpsemalt öeldes pole see mitte ainult lihtne vormisoleku viis, vaid ka keha kohanemisvõime treenimine erinevates tingimustes. See hõlmab kardiopulmonaalset funktsiooni, keha taluvust, võimekust, jõudu, paindlikkust, plahvatuslikku jõudu, kiirust, koordinatsiooni, tasakaalu ja kehakontrolli.
Lai liigutuste ja abivahendite valik mitte ainult ei suurenda treeningu mitmekesisust ja huvi, vaid aitab alateadlikult vältida ka keha tasakaalustamata arengut. Traditsioonilise jõu- ja kogustreeningu meetodiga harjutavatel inimestel esineb aga alati keha eri osade lihaste tasakaalustamata arengu nähtus, mis on enam-vähem tasakaalust väljas. See nähtus on liikumisenergia seisukohalt väga oluline.
Jõu ja spordiohutuse negatiivsed mõjud on väga suured.
Olenemata sellest, kas sulle meeldib kulturism, soovid kaalu langetada või end tugevaks teha, võid sellest treeningmeetodist midagi võita. Kuna CrossFitis on palju erinevaid jõutreeningu harjutusi, näiteks kõva tõmme, sissetõmme jne, on need harjutused lihasmassi suurendamiseks väga kasulikud.
Meie ettevõte on üks Hiina suurimaid spordivarustuse tootjaid, kellel on 12-aastane kogemus spordivaldkonnas. Meie toodete kvaliteet on usaldusväärne, alates toorainest kuni valmistoodeteni, mis vastavad rangelt rahvusvahelistele kvaliteedistandarditele. Kõik tööstuslikud toimingud, olgu siis keevitamisel või pihustamisel, on samal ajal väga mõistliku hinnaga.