MND-FD16 kommertsjõusaali varustuse ja multifunktsionaalse kaabliga ristmikul töötav masin

Trossiga ristkõver on multifunktsionaalne masin, mis hõlmab ristkõverdust, lõuatõmmet, biitsepsit ja triitsepsit. See treenib peamiselt delta-, rombo-, trapets-, biitsepsi-, infraspinatus-, brachioradialis- ja trapetslihaseid ning randme ülemist sirutajat. Trossiga ristkõver on isoleeriv harjutus, mis kasutab trossvirna suuremate ja tugevamate rinnalihaste ehitamiseks. Kuna seda tehakse reguleeritavate rihmarataste abil, saate treenida rindkere erinevaid osi, asetades rihmarattad erinevatele kõrgustele. See on tavaline ülakeha ja rindkere lihaste kasvatamisele suunatud treeningutes, sageli eelkurnatusena treeningu alguses või viimistlusharjutusena lõpus. Sageli kombineeritakse seda teiste surumiste või lendlemistega, et treenida rinda erinevate nurkade alt.