MND-FM10 Dezhou MND Fitness jõusaaliseadmed Hammer Strength treeninguks Kulturismi triitsepsi sirutusmasin

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series on professionaalne ja kommertskasutuseks mõeldud jõusaaliseade, mille raam on 50*80*T2,5 mm kandiline toru. See sobib peamiselt ökonoomsetesse jõusaalidesse. MND-FM10 istuvas asendis triitseps. Triitsepsi peamine ülesanne on käsivarre sirutamine ehk käe sirgendamine. Triitsepsi õlalihase muudeks funktsioonideks on õlavarre adduktsioon ja õlavarre sirutamine. Triitsepsi innerveerib radiaalne närv, mis ulatub mööda käe tagaosa. Tugevdab ja suurendab triitsepsit. Suurepärane viis triitsepsi pika pea treenimiseks. Võib ulatuda raskemalt kui teised triitsepsi isoleerivad liigutused. Selle harjutuse sooritamine istuvas asendis välistab tasakaaluprobleemid ja võimaldab keskenduda triitsepsile.

1. Triitsepsi peamine ülesanne on surumine;

2. Deltoidi peamine ülesanne on käe tõstmine eest, küljelt, tagant ja alt üles;

3. Millised lihased raskete esemete tõstmisel kõige rohkem jõudu kasutavad, sõltub kohese lükkamise, tõmbamise ja tõstmise toimingutest;

4. Sirged löögid on muidugi triitsepsilt suurema jõu võtmiseks.