MND-FS08 kuummüügis olev fitnessitootja tehase otsetarnija vertikaalne press kehapumba seadmetele

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series on professionaalne jõusaalivarustus, mille raam on valmistatud 50*100*3 mm lamedast ovaalsest torust ja mis on mõeldud peamiselt tipptasemel jõusaalidele.

MND-FS08 vertikaalne press treenib ülakeha surumisel kasutatavaid lihaseid, sealhulgas rinnalihaseid ja triitsepsit. Nende lihaste tugevdamine aitab treenijatel parandada oma efektiivsust sellistes spordialades nagu ujumine või Ameerika jalgpall, aga ka igapäevastes tegevustes, näiteks põrandalt tõusmisel või ukse avamisel.

Seadistamine: Reguleerige istme kõrgust nii, et käepidemed oleksid rinna keskosaga joondatud. Kasutage mõlemal surumisvarrel asuvat käivitusnuppu, et reguleerida soovitud liikumisulatust. Kontrollige raskuste virna, et tagada sobiv takistus. Haarake käepidemetest ja asetage küünarnukid veidi õlgadest allapoole. Keha asetatakse rind ülespoole, õlad ja pea vastu seljatuge.

Liigutus: Kontrollitud liigutusega siruta käepidemed välja, kuni käed on täielikult välja sirutatud. Vii käepidemed tagasi algasendisse, laskmata takistusel toetuda raskuste virnale. Korda liigutust, säilitades samal ajal õige kehaasendi.

NIPP: Harjutuse sooritamise ajal mõtle küünarnukkide teineteise poole tõmbamisele, selle asemel et harjutuskäele vajutada. See suurendab vaimset keskendumist suurele rinnalihasele.