MND-FS08 Hot Sale Fitness Tootja Tehase otsevarustus Vertikaalne press Body Pump seadmete jaoks

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series on professionaalne jõusaalivarustus, mis kasutab raamina 50 * 100 * 3 mm lamedat ovaalset toru, peamiselt tipptasemel jõusaali jaoks.

MND-FS08 Vertical Press treenib ülakeha pressides kasutatavaid lihaseid, sealhulgas rinnalihaseid ja triitsepsit. Nende lihaste tugevdamine aitab treenijatel parandada oma tõhusust spordialadel nagu ujumine või Ameerika jalgpall, aga ka igapäevastes tegevustes, nagu põrandalt tõusmine või ukse avamine.

Seadistamine: reguleerige istme kõrgust nii, et käepidemed oleksid rinna keskkohaga joondatud. Reguleerige soovitud liikumisulatuseni, kasutades mõlemal vajutusvarrel asuvat käivitusregulaatori nuppu. Kontrollige kaaluvirna, et tagada sobiv takistus. Haarake käepidemetest ja asetage küünarnukid veidi õlgadest allapoole. Keha asetseb rindkere ülespoole, õlad ja pea tagasi vastu seljapadja.

Liikumine: kontrollitud liigutusega sirutage käepidemed välja, kuni käed on täielikult välja sirutatud. Viige käepidemed tagasi algasendisse, laskmata takistusel virnale toetuda. Korrake liigutust, säilitades samal ajal õiget kehaasendit.

NÕUANNE. Harjutuse sooritamisel mõelge küünarnukkide üksteise poole tõmbamisele, mitte harjutuse käele vajutamisele. See suurendab vaimset keskendumist rinnalihasele.