See harjutus sobib suurepäraselt lattidele, kuna see jäljendab painutatud üle rea. Suur erinevus on siin see, et olete istuvas asendis, mis eemaldab alaselja lihased lifti abistamisest. See tähendab, et saate raskuse tõstmiseks tõesti oma lattide kasutamist. Seda istuva rea variatsiooni saab teostada mitme käe ja seadmega.
Pikk tõmbe võib olla äärmiselt kasulik ülakeha tugevuse suurendamisel, eriti õla lihaste tugevdamisel, latissimus dorsi, tricep, biitseps ja infraspinatus, parandavad teie haarde tugevust. Meie spordisaali kaabelmasindustega on väga tohutu harjutuste valik.
Pika tõmbamistreeneri istet saab hõlpsaks juurdepääsuks tõsta. Eriti suured pedaalid mahutavad kõigi kehatüüpide kasutajaid. Keskmine tõmbepositsioon võimaldab kasutajal säilitada sirge seljaasendi. Käepidemeid saab hõlpsasti vaheldumisi kasutada.
Istuv treening ülakehale ja selja jaoks.