See harjutus sobib suurepäraselt lati jaoks, kuna see jäljendab üle painutatud rida. Suur erinevus seisneb selles, et olete istuvas asendis, mis eemaldab alaselja lihased tõstmisel abistamisest. See tähendab, et saate oma lati raskuse tõstmiseks kasutada. Seda istumisrea varianti saab teostada mitme käepideme ja varustusega.
Long Pull võib olla äärmiselt kasulik ülakeha jõu suurendamisel, eriti õla-, selja-, seljalihaste, triitsepsi-, biitsepsi- ja infraspinatuse lihaste tugevdamisel, parandada haardetugevust. Meie jõusaali kaablikinnitustega on harjutuste valik väga suur.
Pika tõmbetreeneri istet saab hõlpsaks juurdepääsuks üles tõsta. Eriti suured pedaalid mahutavad igat tüüpi kasutajaid. Keskmine tõmbeasend võimaldab kasutajal säilitada sirge seljaasendi. Käepidemeid saab hõlpsasti vahetada.
Istuv treening ülakehale ja seljale.