Professionaalsed sportlased eelistavad kõrge intensiivsusega treeninguteks Hammer Strengthi, kuna see on loodud sooritusvõime suurendamiseks ja talub suuri lööke. Nende hulka kuuluvad treeningväljakud ja spordiklubid professionaalsetele spordimeeskondadele ning kehalise kasvatuse tunnid tippülikoolides ja keskkoolides, mis kõik pakuvad suure jõudlusega jõutreeningu programme. Plaadikoormusega ISO-külgsõudmine loodi inimese liikumise põhjal. Eraldi raskussarved teevad sõltumatuid lahknevaid ja koonduvaid liigutusi, et arendada jõudu ja stimuleerida lihaseid võrdselt. Sellel on kompaktne, madala profiiliga disain ja mitmesugused käepidemed, et treenida mitmekülgselt.