Kas oled jõusaalis uus ja ei tea, kust alustada? Vastupidavusmasinad on suurepärane viis algajatele vastupanutreeningu alustamiseks! Sarnaselt vabade raskustega lisavad vastupanumasinad harjutusele raskust, et muuta see lihastele keerulisemaks, nii et need kohanevad ja kasvavad.
Vastupidavusmasinad sobivad aga eriti hästi algajatele, kuna need kasutavad eelnevalt kindlaksmääratud liikumismustrit, mis tähendab, et saate harjutuse vormi õppida ohutul ja kontrollitud viisil ning suurendada nii oma enesekindlust kui ka jõudu.
See pole mõeldud ainult algajatele, isegi profitõstjad saavad vastupanumasinate abil lihaseid kasvatada.