MND-HA49 tehase otsene varustusvõimaluse jõutreeningmasin esiosa käsi

Käsivarred on värav tugevusele. Ehkki keskendume sageli rikkalikule tähelepanu suurendamisele biitsepsi ja kuue pakkide ABS-i kasvatamisele, on asja lihtne tõsiasi, et oluline kandetugevus on koondunud käsivarre lihastesse. Teie käe alumine pool on ala, mis hoiab palju pinget, pakkudes käte ja õlavarre vahelist võimalust. See seos on raskete objektide tõstmisel eluliselt oluline, kuna see täidab suurema osa resistentsuse kontrollist. Kuid peale igapäevaste tõstmisülesannete abistamise mängivad teie käsivarre lihased teie üldises välimuses olulist rolli.

Küünarvarreharjutuste tegemisel on tõhusa ja tulemusliku treeningu tagamiseks oluline kasutada kvaliteetseid käsivarre treeninguid.