Komposiitkummist plaadid on kodu- ja ärisaalide omanike seas üha populaarsemad tänu oma paremale vastupidavusele, põrutuste summutamisele ja jalgade mugavusele. Need sobivad peaaegu igat tüüpi treeningtegevusteks, alates kardiotreeningust, HIIT-treeningust, kergekaalulisest treeningust ja raskuste tõstmisest jne.
Kui paks peaks olema koduse jõusaali kummipõrand?
Noh, see sõltub treeningtegevustest, mida soovite läbida.
Kummirullid sobivad ideaalselt funktsionaalseks treeninguks, kardioharjutusteks, joogaks, pilateseks ja igat tüüpi üldiseks jõusaalipõrandakatteks. Tavaliselt piisab nende tegevuste jaoks 6–8 mm paksusest kummist jõusaalipõrandakattest. Vaba jõutreeninguks sobivad paksemad kummirullid, näiteks 10 mm või 12 mm.
Kui kavatsed teha raskeid raskusi, näiteks raskuste tõstmist, jõutõstmise harjutusi ja jõutõmmetreeninguid, siis vajad tugevamat kummist põrandat, näiteks 20 mm kummiplaate. Paksemate 30 mm või 40 mm kummiplaatide valimine tagab, et põrand sobib igat tüüpi tegevusteks.
Eelis: Rõhu-, libisemis-, kulumis-, heli- ja löögikindel, lihtne paigaldada ja hooldada, keskkonnasõbralik, taaskasutatav