Kinnitage valitud varustus peamiselt triitsepsi õlavarrelihase treenimiseks ja eesmise serratus anterior lihase treenimiseks. Treeningtöötaja saab tõhusalt treenida õlavarre ja kehatüve lihaseid, surudes pärast sobiva raskuse valimist käivituskäepidemeid kahel küljel korraga.