Kinnitage valikvarustus peamiselt triitsepsi õlavarrelihase treenimiseks ja eesmise serratus-lihase treenimiseks.Treenija saab tõhusalt treenida õlavarre ja kehatüve lihaseid, surudes pärast sobiva raskuse valimist käivituskäepidemeid kahel küljel korraga.