Kaabli triitsepsi pikendus—tuntud ka kui trosstrossi triitsepsi surumine—on tõhus triitsepsi harjutus. Triitsepsi pikendamine on harjutus, mida saate teha raskusmasinaga, et treenida õlavarre tagaosa lihaseid. Nagu nimigi viitab, on triitsepsi pikendus suunatud triitsepsi lihasele, mis asub siin õlavarre tagaosas. Õigesti tehtud triitsepsi pikendus aitab tugevdada ja toniseerida õlavarre tagaosa. Kui kasutate kaablisüsteemi, saate treenida ka süvalihaseid ja parandada stabiilsust.