Kaldpress treenib ülemisi rinnalihaseid ja on suurepärane viis rindkere arendamiseks. Õlad mängivad teisejärgulist rolli, samas kui triitseps stabiliseerib liikumist.
Kuigi lamades pingil tehtav harjutus on kasulik suurele rinnalihasele, läheb kaldlöök veelgi kaugemale ja isoleerib selle lihase ülemise osa.2 Mõlema harjutuse kasutamine treeningprogrammis aitab rinnatreeningut maksimeerida.
Kui teie ülakeha harjutuste hulka kuuluvad kätekõverdused, võib see harjutus neid lihtsamaks muuta, kuna kasutatakse samu lihaseid ja stabilisaatoreid.
Kaldharjutus venitab ka rinnalihaseid ja stimuleerib abaluude kokkutõmbumist, pigistades abaluud seljast kokku. See aitab parandada rühti.2 See võib muuta ka igapäevased tegevused, näiteks raskema eseme haaramise kõrgelt riiulilt, lihtsamaks.