1. Seda masinat kasutatakse peamiselt õlavarrelihase, deltalihase, triitsepsi õlavarre treenimiseks ning abiks on ka õlavarre kahepealihase treenimine.See on ideaalne varustus rinnalihaste arendamiseks ja kõik need täiuslikud rinnalihaste jooned arenevad selle kaudu.
2. Selle eripäraks on see, et see võib tõhusalt parandada rindkere lihaste tunnet ning tugevdada õlaliigeste, käe küünarnuki liigeste ja randmeliigeste tugevust.Istumis- ja rinnalt surumise treening võib tulevikus panna tugeva aluse ka teistele jõuvarustustreeningutele ning on väga hea jõuvarustuse liik.
Harjutus: Lamamispress, diagonaalpress ja õlapress.